Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью скачать бесплатно
- Жанр: Психология
- Автор:Стефани Крисберг
- Статус:Весь текст
Скачать книгу Читать онлайн
Описание книги "Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью"
Практическое руководство от доктора психологических наук с 25-летним опытом, которое поможет пройти процесс сепарации от нарциссичной матери, преодолеть последствия токсичного воспитания и стать счастливой.
Когда ваша мать – нарцисс, это портит не только детство, но и взрослую жизнь. Обесценивание, холодность и непредсказуемость с ее стороны порождают постоянную тревогу, неуверенность в себе и самокритику.
Стефани Крисберг формулирует четкие стратегии, основанные на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), диалектической поведенческой терапии (ДПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT). Описанные методы помогут вам справиться с болью прошлого, снизить тревогу, стать увереннее, построить здоровые отношения и начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете.
Эта книга – дорожная карта, которая поможет исцелить старые травмы и построить здоровые отношения в будущем, чтобы сделать жизнь наполненной и счастливой.
Для кого книга:
- Для взрослых женщин, которые выросли с матерью-нарциссом.
- Для дочерей, которые хотят перестать чувствовать влияние матери и постоянно слышать ее критический голос в своей голове.
На русском языке публикуется впервые.
На нашем сайте вы можете скачать бесплатно книгу Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью - Стефани Крисберг в форматах PDF, FB2, EPUB, TXT полную версию без регистрации и читать книгу онлайн.
