Сила воли: возьми свою жизнь под контроль скачать бесплатно

Содержание:
• Описание книги
• Скачать книгу

Описание книги "Сила воли: возьми свою жизнь под контроль"

"Сила воли: возьми свою жизнь под контроль" - книга, написанная Рой Баумейстером и Джоном Тирни. В этой книге авторы представляют результаты своих исследований на тему силы воли и ее влияния на нашу жизнь.

Книга начинается с того, что авторы объясняют, что такое сила воли и как она работает. Они утверждают, что сила воли является ключевым фактором, который определяет нашу способность контролировать свои желания, управлять своими эмоциями и принимать решения, которые являются лучшими для нашей жизни. Книга также рассказывает о том, как сила воли связана с нашим физическим и эмоциональным здоровьем.

В книге "Сила воли: возьми свою жизнь под контроль" авторы делятся своими исследованиями и опытом работы со многими людьми, которые хотят изменить свою жизнь. Они объясняют, как сила воли может помочь нам достигать наших целей, управлять нашим временем и даже преодолевать плохие привычки, такие как курение и излишнее употребление алкоголя.

Кроме того, авторы предлагают конкретные стратегии и упражнения, которые помогут улучшить нашу силу воли. Например, они советуют начать с маленьких шагов, чтобы постепенно укреплять нашу силу воли. Они также говорят о том, как важно научиться управлять нашими мыслями и эмоциями, чтобы избежать исчерпания силы воли.

В целом, книга "Сила воли: возьми свою жизнь под контроль" является ценным ресурсом для всех, кто хочет улучшить свою жизнь, независимо от того, насколько сильной является их воля. Она предлагает не только теоретические знания, но и практические советы и упражнения, которые помогут улучшить нашу силу воли и принять управление своей жизнью.

На нашем сайте вы можете скачать бесплатно книгу Сила воли: возьми свою жизнь под контроль - Рой Баумайстер, Джон Тирни в форматах PDF, FB2, EPUB, TXT полную версию без регистрации и читать книгу онлайн.